腰痛に悩む方に

こんにちは！

横浜の走る不動産鑑定士です！

ここ最近、仕事と関係のない内容のブログが多いですが・・・・・
もともとゆるゆると日常を書くつもりで始めたものなのでご容赦を！(^^

もともと中学の時にヘルニアやったこともあり、腰が疲れやすく、

走る時も腰の具合によってパフォーマンス大きく変わってしまうし腰が疲れている時は怪我もしやすくなる。

そもそも普段からしっかり腰の入った走りができていない。日常生活でも長時間の車の運転などするとぐったりしてしまう。

信頼するプロの整体の方にメンテナンスしてもらうのが一番だけど、なかなか時間がなくて頻繁には行けず。

なので、いろんなメンテナンスのグッズ買いましたが、これがダントツで良かったです。値段も3000円ぐらい。
3週間ぐらい使っていますが、すこぶる良好です。

毎日、朝晩5分。3種類のストレッチで仙骨をほぐす。たったそれだけで、歩きの姿勢も走りの重心移動も変わりました（そんな気がする）

これで長時間のデスクワークも集中力アップ。そしてトレーニング時のパフォーマンスもアップし、野性味あふれる走りに！…そう思っていたら、マスターズ陸上のとある先輩から「お前に顔が似ている」とウォーキングデッドの画像が送られてきました。